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黑米的營養價值很高 黑米的吃法與禁忌，黑米是生活中最常見的粥類食材，因為它外表接近黑色而得名，這種米味道特別香，營養價值也很高，人們食用以后能補益肝腎，也能明目活血，更能緩解體虛對維持人體健康有很大的好處。但查看全文>>
時間:2019-04-27
各種米營養價值都不同 各種米的養生功效，日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。查看全文>>
時間:2018-09-03
西蘭花的營養價值高 這樣吃最好，英國科學家提出，食補乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科的蔬菜中都含有“乙酰膽堿”，可促進記憶。查看全文>>
時間:2018-09-02
用金銀花泡水喝有什么好處 金銀花茶的營養價值，金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉立流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。查看全文>>
時間:2018-01-29
秋季吃柚子有哪些好處？，秋季氣候干燥，很容易上火，是時候吃點柚子啦——查看全文>>
時間:2017-09-05
初秋選擇這些食物滋陰養肺，立秋已過，天氣轉涼，是大補的季節，秋季補的好，冬季就會少很多疾病。秋天也是食物最豐富的季節，“秋風起，鱖魚肥”，還有“人煙寒橘柚，秋色老梧桐”，想吃什么都有，如果再懂得一些養生的知識，那秋天可是大有用武之地呀，今天小編就給你介紹一些既有營養又美味的食譜，讓你既飽口福又補健康。查看全文>>
時間:2017-08-27
蒸菜的營養價值你忽視了嗎 吃蒸菜有哪些好處，比如將蘿卜、紫甘藍切成絲，菠菜洗凈后稍微攥成團，山藥、南瓜等切成段。蒸蘿卜絲、菠菜團等食材時撒入少許面粉，其口感更好。當然也可選擇玉米粉和雜豆粉等。查看全文>>
時間:2016-10-18
揭秘秋葵真正的營養價值，秋葵的壯陽補腎功效并無出處。專家表示，秋葵是“植物黃金”，可以補腎壯陽的說法廣泛流傳。但具體如何起效，無從考證。有專家分析，可能是其中的鋅和硒成分，對男性生殖健康有益。查看全文>>
最新更新:2017-08-7 11:48
甘藍的營養價值 吃甘藍有什么好處？，中醫認為，甘藍性平，味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功。其次，現代研究發現，其中所含的B族維生素、維生素U等營養物質不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織。查看全文>>
時間:2016-09-15
馬鈴薯的藥用功效有哪些？，馬鈴薯是低熱能、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，馬鈴薯中的淀粉在體內被緩慢吸收，不會導致血糖過高，可用作糖尿病患者的食療，是理想的減肥食品。查看全文>>
時間:2016-09-13
盤點彩色蔬果的營養價值，常見的白色果蔬有蓮藕、白蘿卜、竹筍、茭白、花菜、冬瓜、大蒜、洋蔥、梨子等?？茖W家發現，每天食用25克白色水果和蔬菜，可以使中風風險降低9%。蘋果和梨是吃得最多的“白色水果”。查看全文>>
時間:2016-09-13
菜花是天賜的良藥 盤點菜花的功效，菜花不僅口味獨特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、潤肺、止咳等功效，并且其價格不高，因此在西方有“天賜的良藥”和“窮人的醫生”的美譽。查看全文>>
時間:2016-08-30
西紅柿的這種功效你知道嗎？西紅柿能減少傷口感染，西紅柿所含維生素PP的量，是在所有果蔬中名列前茅的，此種維生素是構成人體脫氫酶的輔酶成分，參與機體氧化還原過程，有促進消化、維護皮膚和神經健康的重要作用。查看全文>>
時間:2016-08-29
茄子的營養價值有哪些？，茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克。查看全文>>
時間:2016-08-23
細數圣女果的強大營養價值，用圣女果、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟并肝炎、口渴、食欲不振者。圣女果肉片湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。查看全文>>
時間:2016-08-23
西葫蘆的營養價值與功效，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力。查看全文>>
時間:2016-08-23
油麥菜和萵筍的營養價值大PK，油麥菜脆嫩清香，有“鳳尾”之稱。它含大量維生素和鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2等營養成分。油麥菜的營養略高于生菜，而遠優于萵筍。查看全文>>
時間:2016-08-22
芋頭的營養價值和食用禁忌，芋頭的黏液中含有一種復雜的化合物，遇熱能被分解，這種物質對機體有治療作用，但對皮膚黏膜有強的刺激，因此在剝洗芋頭時，手部皮膚會發癢，在火上烤一烤就可緩解。查看全文>>
時間:2016-08-22
青豆的營養價值與功效，大多數人知道吃黃豆、黑豆、紅豆對女性健康有幫助。事實上，青豆也是婦女日常飲食中不可或缺的一部分，因為青豆可以強壯骨骼，預防骨質疏松癥。查看全文>>
時間:2016-08-22
佛手瓜的功效與作用營養價值及佛手瓜食譜，佛手瓜是人們日常生活中常見的蔬菜瓜果，佛手瓜的營養價值非常的高，做法也非常的多，多吃佛手瓜對人體有很大的幫助，能夠提高人體的免疫力，那么大家知道佛手瓜的做法嗎?佛手瓜的功效與作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下佛手瓜的功效與作用及食用方法。查看全文>>
時間:2016-01-17
白發的出現，不少人會感嘆，時間真快，自己已然老去。的確，生活......
睡覺是我們每天需要經歷的一個過程，但是因為很多的原因導致了我......
失眠給患者帶來嚴重的影響，失眠可降低人體的免疫力，從而使......
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