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白領女性潛在婦科隱患不容小視，
都市白領們生活忙碌，有時甚至日夜顛倒，三餐不定時，面對這樣的生活，白領們的健康狀況令人關注。特別是女士們，如果工作壓大可能會導致婦科病出現。
隱患1：炎癥自行處理適查看全文>>
時間:2020-03-15
頸椎病癥狀 白領有這現象證明患上頸椎病，上背痛往往容易被誤診胸椎的疾病，患者主要表現為上背肩胛部疼痛，以肩胛內側緣上角最為顯著，可有明顯條索狀筋結感，有的則表現為自頸椎向下呈扇形散開的上背部廣泛的疼痛，其實就是斜方肌典型的分布范圍。查看全文>>
最新更新:2020-09-10 04:27
治感冒的偏方 白領感冒用這個效果很好，每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。查看全文>>
時間:2018-11-27
白領一族預防頸椎病的健康小妙招，仰臥床上，后腦勺用力下壓枕頭，然后翻身俯臥，額頭用力下壓枕頭。呼吸要保持均勻。但要注意枕頭不要太軟，也不要太高，最好在10-15厘米。查看全文>>
時間:2018-11-21
白領如何做才能護眼，一般在電腦前，專注熒屏時眨眼次數會由每分鐘22次下降到7次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，加劇眼部干燥，因此除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。查看全文>>
時間:2018-11-17
白領減壓的小妙招，比如在辦公室或者家里放一些易于打理的小盆栽，每天給它們澆澆水，可以達到放松情緒的作用。另外如果可以的話，上下班路上盡量走綠化比較好的路也有益處，綠化景觀優美，對平靜情緒、緩解壓力有一定的積極作用。查看全文>>
時間:2018-11-12
白領如何做才能護眼，在眼睛的上方，從眼角向眼尾緩緩地移動手指，用大拇指按揉太陽穴；將中指從眼尾處向外上方輕輕地提拉；再用食指、中指放在眼睛的下方，從眼尾向眼角方向慢慢移動，按壓眼瞼可以有效護眼。查看全文>>
時間:2018-08-15
白領減壓的小妙招 適當使用精油，選擇自己喜歡味道的精油涂抹在手腕或置于香薰機中，精油散發出的香味會讓人呼吸均勻，心態平和。另外精油的滲透性非常強，可以幫助人由內而外的調節心性，減緩壓力。查看全文>>
時間:2018-08-12
白領如何照顧自己的腸胃，整日處于緊張狀態的白領們，說不定有時候忙的飯都忘了吃，也有時候會陪著客戶吃上好幾個小時的飯，有人為了排解緊張情緒，會不停的喝水或是吃零食，這樣無疑會增加腸胃的負擔，同時你加班加點的時候腸胃也在加班產生胃酸，慢慢地會產生胃痛、惡心、灼痛感及全身倦怠感等癥狀。查看全文>>
時間:2018-08-12
白領喝什么茶能夠養生，人參為中國傳統的滋補品。人參性微溫，味甘、微苦，可以補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智。十分適合人參茶適合中老年人喝，可以調理身體機能，補充氣血。查看全文>>
時間:2018-08-11
工作壓力大 請看白領減壓七建議 把煩惱寫出來吧，美國心理協會倍加推崇“把煩惱寫出來”的方式減壓，建議每天到QQ空間或者微博把自己每天的心情、目標、令你煩的瑣事等等都“曬”出來，對于排遣心中的壓力效果很明顯。查看全文>>
時間:2018-07-20
白領必讀：辦公室養生法 轉腰如此重要，利用辦公的空隙時間，站立，雙腳分開，手叉腰，做轉腰動作，按順、逆時針交替做，次數不限。此法可使內臟器官得到按摩，對瘦身有很好效果，對腸胃病也有一定輔助療效。查看全文>>
時間:2018-07-19
白領吃這些食物可以補血潤燥 茯苓餅不錯，對于脾胃虛弱、在體內積攢了過多的廢物、以及肥胖來說，茯苓可是個多面手，既可以健壯脾胃控制廢物生成，又可以化解已經生產出來的廢物。另外，因為茯苓有利水作用，還可以改善四肢水腫、小便不暢的癥狀。查看全文>>
時間:2018-07-18
辦公室白領如何保持好心態 講究交際多交朋友，要走出封閉的工作環境和自我小圈子，多交朋友。良好的人際關系有益于心理健康和事業的成功。腦力勞動者應該樂于交際，在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能悅納他人，也能悅納自己。查看全文>>
時間:2018-07-17
辦公室白領如何保持好心態 多吃可穩定情緒的食物，鈣具有安定情緒的作用，脾氣暴躁者應該借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚、肝、骨頭湯等含鈣食物來平靜心態。當感到心理壓力巨大時，人體所消耗的維生素C將明顯增加。因此，精神緊張者可多吃鮮橙、獼猴桃等，以補充足夠的維生素C。查看全文>>
時間:2017-12-19
白領怎么對抗電腦輻射 四種食物是首選，西紅柿最具有價值的就是含有多種維生素，尤其是維生素C含量特別多，曬后皮膚修復，以及想對抗電腦輻射者，都可以經常吃些西紅柿，對抗氧化，抗老，美白，祛斑，改善細紋等都有幫助。查看全文>>
時間:2017-11-21
白領的這些習慣太傷心！常喝咖啡要不得，白領是一種令人羨慕的一種群體，但是白領中的一些習慣對身體的確不好，尤其是這幾種習慣容易傷害心臟，比如過度飲酒、長期加班、進食過快、常喝咖啡等，發現周圍的同事都這樣，也就見怪不怪了，從保健身體方面考慮，還是建議有這些習慣的白領朋友注意一下，下面我們就具體來看下吧。查看全文>>
時間:2017-11-03
白領怎么才可以預防“加班病”，工作強度大，經常加班過于繁忙身體容易出現疲憊不堪、失眠、煩躁等現象，預防“加班脖首先要保證規律的飲食習慣，身體只有得到充足的營養補給，才有精力和體力去工作。其次要注意休息，采取緩解壓力的措施，提高自己的睡眠質量。查看全文>>
時間:2017-09-20
上班族怎么才能久坐不累，研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之后就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。查看全文>>
時間:2017-09-20
白領壓力大 小心緊張型頭痛，局部熱敷也是緩解肌肉緊張的有效辦法，同時，熱敷可以改善局部血液循環，緩解疼痛。放松心情、避免不良姿勢及長時間坐著工作可以減少緊張性頭痛的發生。查看全文>>
時間:2016-10-20
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學制劑，......
由于維生素A服用過量有一定的副作用，所以專家建議最好的攝取維......
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為什么我們體內會有毒素？俗話說"病從口入"，一方面是因為我們吃......
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對于很多的失眠患者來說，往往有很多人不知道自己為什么出現在失......
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