常用緩解減輕孕吐的方法 防孕吐果汁分享

孕婦是一類特殊的人群，女性朋友在懷孕期間是很辛苦的，不僅有很多的食物需要忌口，而且在懷孕的早期還會有孕吐的現象，有什么方法可以緩解孕吐嗎?下面就跟隨小常識123網一起來了解下吧。

常用緩解減輕孕吐的方法主要有以下幾類:

飲食、營養品、維生素緩解孕吐

如果產婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個產婦體質不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。

優點是:營養品和維生素比較容易買到

缺點是:產婦必須能吃的下，而且要選擇適合產婦的營養品，總價格也不便宜

專業用品緩解孕吐

如果產婦惡心、食欲下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設計的，后來發現對孕吐也有很好的效果，于是被改良運用于孕婦嘔吐的緩解，效果很好，價格在100-200左右。

優點是:沒什么副作用，使用方便，適合大部分人群

缺點是:不容易買到

運動鍛煉緩解孕吐

某些體質產婦，可以通過 堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。

優點是:沒消費，也自然健康

缺點是:如果家周邊環境好的話，很推薦

有10種方法可以避免孕婦晨吐

1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

4.鍛煉，特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。

6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀。

7.吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有"宜母子"的稱號，早在兩廣地區中醫著述《粵語》記載:"檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買 以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。"就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替產前維生素，這種維生素更容易消化，不會占胃。

防孕吐果汁

蘋果檸檬汁

材料:蘋果、檸檬

功效:檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有"宜母子"之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

火龍果雪梨汁

材料:火龍果、雪梨

功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

功效:柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。

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孕吐是怎么回事 孕吐何時開始何時結束

女性在懷孕期間如果出現惡心嘔吐的情況，盡量選擇清淡易消化的食物，可以吃些水果能有效緩解孕吐反應，女性在懷孕初期可以吃些堅果，能夠起到緩解孕吐反應的作用，懷孕期間應該要增加蛋白質的攝入量，孕期不要吃太油膩的食物，否則會加重孕期反應，哪些健康零食能有效緩解孕吐反應？

孕吐是怎么回事？

1.孕吐是一種保護行為

孕吐是生物界保護腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內，例如含有微生物

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