按摩器的正確使用方法與保養常識

有好多朋友可能還不會正確地操作按摩器，更不知道按摩器還要定期保養以及一些保養的常識，下面就按摩器的正確使用方法和按摩器的保養常識詳細解答一下：

1、檢查按摩器的插頭、導線、外殼等是否完好無損，使用電壓與市電壓是否一致。

2、按照不同的按摩作用，選擇不同類型的按摩器。根據不同的按摩部位，選擇相適應的按摩頭裝在按摩器上。

3、每次按摩時間一般最多30分鐘。若在按摩過程中或在按摩后，身體感覺不適，應立即暫停使用。

4、根據需要，選擇開關“強”、“弱”位置，開始使用時，可先把開關調至“弱”檔，等待按摩少許時間后，若沒有不適的感覺，可調至“強”檔。

5、在按摩過程中，如出現振子不動、劇振松脫或響聲過大等不正?，F象，應立即關掉開關，拔下電源插頭，仔細檢查，排除故障后再繼續使用。

6、操作時，握持按摩器把手臂有振動感，這是正?，F象。如有不適感覺，可包上一些諸如海綿之類的軟物，以減少手臂受振。

7、不宜在洗澡時以及較潮濕的地方使用交流電壓220V的按摩器，也不要讓水濺到按摩器上，以兔發生電擊的危險。

8、患有心臟病、精神病或其它較嚴重疾患的病人，一般不宜自行使用按摩器，應在旁人幫助下按醫囑使用。

9、若按摩時出汗太多，應用毛巾擦干后再按摩，這樣既安全，又有效果。

10、電磁式按摩器的可動鐵芯與固定鐵芯之間的距離大小，對振動強弱有很大影響，其間隙愈大，磁力線的感應愈弱，振動亦愈弱;反之，間隙愈小，則振動愈強。通常按摩器的強弱在出廠時已調好，一般用戶不必重新調節調。但是，由于各人的需要和感覺不一樣，必要時，仍可進行適地當調整。調整步驟如下：打開塑料護蓋，調整其間隙位置至適中為止(通常保持在3～5mm)。裝上塑料護蓋，接通電源，檢查強弱是否適當。若不適當，可重復上述步驟至適當為止。

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吃綠豆到底減肥嗎

當今我們的生活發生著巨大的改變，很多人由于經常忙碌著工作就會導致身體出現一些問題，其中肥胖是我們生活中很常見的一種現象，會嚴重的影響著我們的自身形象，同時也會導致心臟承受巨大的壓力，但是想要更好的減肥我們一定要掌握好方法，及時調整好飲食，其中綠豆是我們生活中常吃的一種食物，下面一起了解下吃綠豆減肥嗎

吃綠豆減肥嗎

喝綠豆不會減肥，但喝綠豆不加糖的話會更有解毒的效果！

綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、

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每天早晨喝豆漿可以減肥嗎

這是一個追求以瘦為美的時代，許多人都在尋求最佳的減肥方法，既可以有效的減肥，還可以健康的養生的方法有哪些？早晨喝豆漿可以減肥嗎？早餐對大家非常重要，每天早上喝豆漿是否有效的消滅脂肪，擁有苗條的身材，也要看你如何喝豆漿，為了告別肥胖的生活，大家不妨試試豆漿減肥法。

豆漿會不會發胖？是否可以有效減肥？讓我們來了解豆漿具有哪些功效吧：

1、豆漿的功效：

(1)豆漿能使我們的提問提升，促進熱量的代謝。

(2)大豆是豆漿的原料，大豆中很有很多的維他命，有助于新陳代謝的促進及皮膚和頭發的

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吃茄子能減肥嗎？美膚抗癌又瘦身

到了夏季大家經常會吃到的一種蔬菜就是茄子，吃茄子不僅能夠讓我們的皮膚更好，還有很好的抗癌功效，另外還要對大家說的就是吃茄子還能夠減肥哦，趕緊來看看茄子減肥大餐吧。

一、茄子的減肥功效

夏季吃茄子好處 多多！茄子也屬性寒的食物，常吃具有平穩血壓的功效。高血壓的人食用還能增強血管的抵抗力，防止血管破裂的功效。

茄子可增強體內抗氧化物質的活性，降低自由基，達到抗衰老作用。茄子含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。

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荷葉灰怎么喝才減肥的功效呢

荷葉灰能夠減肥相信很多人應該都知道了，但是并不是所有人都能夠正確地使用荷葉灰，有的人直接將它泡茶喝，難以下咽就在茶里加一些亂七八糟的東西，喝是喝下去了，但是許多天過去了，效果并不是很明顯。我們有必要知道喝也會的正確食用方法，才能更好地達到減肥的功效。

荷葉灰除了升陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。我們給荷葉灰的功效做一個總結，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個字，“升

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吃山楂會發胖嗎？教你山楂的減肥吃法

在秋冬季節常見的一種水果就是山楂，它的保健作用很好，能夠健脾開胃，幫助我們更好的消化，還能夠預防很多心血管的疾病，山楂和丹參一起沖茶喝還有減肥降脂的功效。

一、山楂和丹參

降脂減肥

材料：取生山楂15～30克，丹參30克，絞股藍15克，甘草6克。

做法：每日水煎，代茶飲。

功效：山楂是天然的降脂藥，現代研究表明，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。

有效防治動脈粥樣硬化，還具有擴張血管、改善微循環、降低血壓等作用；丹參味苦，微寒，為養血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心

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