皮膚干燥要怎么保濕？

冬季這么冷，為嘛要喝冷開水？因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

皮膚干燥要怎么保濕？

妙招一：每周做2-3次保濕面膜

面膜是補水的法寶，冬季護膚怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，很快就能變得水水潤潤的。

妙招二：泡澡前喝杯冷開水

冬季這么冷，為嘛要喝冷開水？因為冷開水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。就是這么屌！

妙招三：爽膚水加保濕潤補水

干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補水功能強大的化妝水。先用質地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤型的化妝水，水水疊加，潤膚效果更好。

妙招四：加敷兩片保鮮膜

在面膜上以鼻孔為界上下加敷兩片保鮮膜，保鮮膜完美的防止了水分的蒸發，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鐘也足夠達到理想的同等效果。

妙招五：嘗試深層保濕護理

每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

妙招六：睡前喝一杯紅酒

睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加，臉蛋就不會感覺干癟缺水了。而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還能延緩衰老哦！

妙招七：12點前睡覺

你又會問了，睡覺跟保濕有什么關系？這其中學問可大了，超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。So，12點前老老實實的睡覺吧！

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皮膚過敏怎么辦？教你5招輕松應對過敏！

根據每個人的不同體質，體質弱、適應能力不強的原因，不能適應環境和季節的變換，所以我們的皮膚往往都會出現一些不適應的現象。

夏天誘發皮膚過敏的主要原因

（1）夏季皮膚過敏，例如內蒙等地風沙大，空氣當中粉塵、顆粒物到處彌漫，加之夏季天氣炎熱，容易出汗，導致毛孔增大，此時一遇涼風就會由于風沙中含有大量的風塵和顆粒物導致體質弱的人皮膚過敏。

（2）夏季皮膚外露較多接觸外界太陽直射，紫外線照射導過致敏是皮膚過敏的誘發因素之一，主要原因還是因為身體營養不均衡使免疫力下降。

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堅持防曬皮膚能年輕20歲 經常運動讓大腦年輕10歲

如何讓你變得更年輕

1、堅持防曬，讓皮膚年輕20歲

當皺紋在眼角攀爬，變老已悄然開始。皮膚的衰老是自然規律，但外在的環境也會“助紂為虐”。美國皮膚病協會研究發現，紫外線是致使皮膚衰老的罪魁禍首。研究發現，注重防曬的女性，更少有皺紋和老年斑，并且氣色紅潤，看起來比實際年齡年輕20歲?！白贤饩€對皮膚的傷害主要就是曬黑了、曬老了、曬壞了?！弊贤饩€中波（UVB）能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成，但過量照射會令皮膚曬黑；紫外線長波（UVA）可以直達肌膚的真皮層，破壞

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多吃這些食物提升皮膚免疫力

沒有人能夠否定蔬菜對皮膚免疫力的強化作用。新鮮蔬菜含有豐富維生素C，只要皮膚吸收了，就可以增強新陳代謝的能力，蔬菜因此具有養膚護膚的作用。

多吃這些食物提升皮膚免疫力

1、谷類食物不可缺少

粗糧中的纖維素可以加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚??；粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻。

粗糧富含的維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護皮膚的天使；特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄，這也是保證皮膚健美的關鍵。

2、多吃大豆制品

大豆中的異黃酮素（Iso

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想要皮膚好 多吃這些食物

燕麥富含一種名為生物素的維生素，對皮膚、頭發健康的作用據說杠杠滴。牛油果富含維生素E，同樣是一種抗氧化劑，而且能保護皮膚免受紫外線侵害，還能防止皮膚發炎，減少長斑。

想要皮膚好，多吃這些食物

第一，藍莓、覆盆子、黑醋栗等漿果富含維生素C，它對膠原蛋白的形成至關重要，后者賦予皮膚彈性；維C同時也是一種抗氧化劑，能保護皮膚免受自由基侵害。

想要皮膚好 多吃這些食物

第二，胡蘿卜、南瓜、紅薯等蔬菜富含β胡蘿卜素，在人體

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上網族喝什么茶對皮膚好？

枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

1、菊花茶

與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。

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