按摩能夠緩解妊娠紋 讓孕媽媽不再煩惱

每個懷孕的媽媽，都會不可避免的長出了讓人不喜歡的妊娠紋。妊娠紋越長越多，要如何緩解呢？可以通過按摩來幫助孕媽緩解。

女人一旦懷孕體型和面部都有不同程度的變化，美似乎就和他們無關。只要注意保養，孕婦也可以美美的。

通常在懷孕4-5個月之后逐漸出現的妊娠紋也是很多準媽媽的煩惱所在。妊娠紋往往在大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現。之所以出現妊娠紋，是因為隨著懷孕月份增大，腹部的膨隆使肌膚的彈力纖維與膠原纖維受到牽拉而損傷或斷裂所致。妊娠紋的出現有一定的遺傳因素，也與準媽媽本身的體質有關。平常經常運動的人，往往彈力纖維和膠原纖維彈性亦更大，相對出現妊娠紋的幾率也就更小。

按摩能夠緩解妊娠紋

雖然妊娠紋一旦出現就不容易徹底消失，但如果護理得當卻能有效預防和緩解。因此，對于準媽媽們來說，堅持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現妊娠紋的部位進行按摩的確是非常有效的辦法。不過最好選擇孕婦專用的按摩產品，而且每次按摩的時間不宜太長，15~20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開始使用預防妊娠紋的產品，其實并不需要，通常在懷孕4~5個月時開始使用即可。

預防和緩解妊娠紋，平常的營養也需要注意，除了富含維生素的食物，多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質的食物也有幫助。另外，整個孕期保證營養的均衡，防止體重突然上升以及適度運動也可以減少妊娠紋產生的機會。

按摩緩解妊娠紋的方法

孕婦容易出現妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣。

1.腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

2.大腿：以膝蓋為起點，由后側往上推向髖部10次。

3.乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

4.背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。

5.臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

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中醫教你用穴位緩解腰痛

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眼部出現皺紋怎么辦？教你兩招穴位按摩輕松去皺

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方法一：通過按摩睛明穴

可能很多時候女性的眼部會提前出現皺紋的原因是在于平時用眼過度，導致眼睛疲勞，從而才會讓你的眼部提前出現了皺紋。因此你可以選擇通過按摩眼部睛明穴的方式來緩解眼睛疲勞，這樣可以幫助

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工作壓力太大該怎么辦 按摩可以讓放縱身心

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工作壓力太大該怎么辦

1、看一部喜劇電影，因為發自肺腑的開懷大笑可以趕走壓力，增強免疫力，增強血流量，穩定血壓。

2、心情不好的時候吃上一塊巧克力，情緒會得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受，更有降血壓、增加血流量、提高有益膽固醇水平的功效。工作

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按摩腳底的好處有哪些 堅持按摩腳心幫你去除百病

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按摩腳底的好處有哪些

1、促進體內新陳代謝：

氣血循環增加之后，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

2、促進體內血液循環：

血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關系，而按摩腳底能夠很好的改

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