女人身上的不老穴位 經常按摩讓你年輕不老

按摩穴位，不單單是對身體有保健的作用，如果女人經常按摩這個穴位，就能夠延緩衰老，讓女人保持年輕。女人按摩哪個穴位好呢？一起來看看。

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名。它在小腿內側，足內踝尖上3寸(即除拇指外其余四個手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。

常揉三陰交穴好處包括：補血養顏，緊致肌肉。中醫學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。調理月經，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

按揉三陰交可以采取以下方法：

1.按揉法，拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。

2.叩擊法，一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。

3.摩擦法，手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有痛經的女性可在月經來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交；每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感)；月經快來或痛經發作時，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。

女人保健養生 可多按摩這四個穴位

1.中極穴：中極穴為任脈、足三陰經之會。在下腹部，體前正中線上，當臍中下4寸，是膀胱的募穴。

2.合谷穴：合谷為大腸經原穴，可擔當充補大腸經整條經脈氣血的作用。合谷穴，當拇指、食指并攏時，在肌肉隆起之最高處即是該穴。

3.地機穴：地機穴具有較強的行氣活血之功。地機穴位于人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。陰陵泉穴，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

4.太沖穴：太沖穴對改善和調節肝臟功能，清除肝臟功能失調所引起的病理證候有一定功效，是治療肝病的要穴。太沖穴位于足背側，第一跖骨間隙的后方凹陷處。

---

女人絕經前后有什么區別 女人絕經后的保養技巧分享

絕經是女人們必須要經歷的一個過程，但是絕經的情況，大多數女人還是希望它晚一點來。因為絕經了，意味著她老了，沒有哪一個女人愿意看著自己衰老的。小編提醒，絕經前后區別可大了，為了不讓自己那么快老去，必須要做好保養措施。下面跟隨小常識123網一起來看看吧。

女人絕經前后有什么區別

1、情緒不穩定

女人們絕經之后，身體內的神經體質容易出現異常，因此很容易出現一些精神神經相關的癥狀，比如說情緒變得很不穩定，前一秒還是笑容滿面的，下一秒就陷入了陰沉狀態。而且時刻都有可能暴走，

查看詳情

---

女人月經降臨時牢記保健細節 不要用冷水來洗手

月經，女性的一個朋友。因為它每個月都會來，有一些人會因此痛苦，但有些人不會，都是因人而異，在例假的期間，女性的身體都會比較弱，這時候，她的抵抗力和免疫力都會下降，身體很容易出現一些不適的狀態。下面和小常識123網一起來了解一下吧。

月經四大作用

常有許多女性感嘆有了月經每個月都有流血，這樣大大降低了得癌癥的幾率，比男性的得癌幾率小百分之40左右，同時還可以增加血液循環，時常造新血，讓新陳代謝加快速度，對身體有一定的好處。

懷孕信號

育齡期已婚女性，以往月經

查看詳情

---

女人大姨媽拜訪紅糖水最好別多喝 紅糖水配方集萃

大姨媽是每個女性都會出現的一種生理性變化，因為它具有一定的規律性，所以每個月它都會出現在你的身體一次，而它也不是空著手來的，每次來的時候都會靜心更女性準備許許多多的小禮物，例如什么腰腿酸軟，什么情緒煩躁，都讓女性煩惱不已，而有些人則可能更嚴重，那就是大姨媽送的重禮痛經，這一疼起來真的是站都站不穩，而沒到這個時候身邊總會有一些朋友告訴你，喝紅糖水啊能緩解的，喝點紅糖水啊有好處的，紅糖水真有那么神奇嗎?可為何有些醫生朋友卻告訴我，女性經期最好別多喝呢?下面和小常識123網一起來看看吧。

查看詳情

---

女人在絕經前都有的表現 更年期前后預防護理要做好

其實在我們的女人有很多的人們在決定之前，都會有幾個表現的，會給我們的女性朋友們帶來非常好的幫助，那么女人在絕經之前都有哪七個表現呢？能夠給我們出現一個預警的信號，保護著我們的身體，更加的健康的，就讓我們一起來了解一下女人在絕經之前出現的這幾個癥狀的表現，到底是什么樣子的，是不是也會傷害到我們的身體，就讓我們和小常識123網一起來了解一下。

1、月經變得不規律

女性在快要絕經前，月經就會變得不規律。有的女性月經一來就是十幾天，也有的女性月經量特別多。如果此時女性的子宮沒有任何

查看詳情

---

你是否還在無意傷害你的子宮 女人呵護子宮的方法

子宮可是我們的女性身體中比較重要的部位，而也是我們的比較自豪的部位，因為男人沒有，所以我們可以體會到做母親的辛酸與幸福，這是寶寶最初的所在地，有了它的存在，我們才可以孕育出健康活潑的寶寶，所以對于子宮，每個女人都應該把她照顧好了，千萬不要做一些傷害子宮的行為?？墒怯行┡栽跓o形當中，就會出現一些傷害子宮的行為，那么都有哪些行為，又該怎樣去呵護子宮。和小常識123網一起來看一下吧。

日常哪些行為會傷子宮

寒上加寒

女性體質本就屬陰，平時的飲食中，若過分吃寒涼性質的食

查看詳情